晚上老是做梦是什么原因引起的？

晚上老是做梦是什么原因引起的？ 你好：睡眠时做梦是每个人都会发生的。

做梦是人生理很自然的现象，有人还很担心做梦是不是就是没有睡好，我们是不赞同的。

###病情分析：你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。

###病情分析：您好，要是您精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致多梦的。

同时，肝火盛也是会影响到做梦，您可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。

指导意见：建议您可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。

还可以多和家人聊天，倾诉。

在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。

###人为什么做梦呢？关于梦的生理机制和心理机制问题，目前在科学上还未得到圆满的解决，但有两点是十分肯定的：其一是外界**可以致梦。

如有的学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上，以及用闪光、音响**睡眠者后，将其唤醒，结果发现，三种**被编入梦境的比例分别为42%、23%和9%;其二是日有所思，夜有所梦。

许多研究梦的内容的科学家发现，梦里往往重视白天的经历。

从这两点结论出发，我们不难发现，作为梦的一个种类的恶梦，其形成原因起码有两个方面：1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。

一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。

但是，在疾病的发生之初，由于病症的**信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的**信息相当微弱，这时，病症的微弱**就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受;2、白天受到强烈的情绪压抑。

一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连救命两字也无力喊出来。

心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。

梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。

心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别;因此，要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的;1、保持情绪乐观;2、消除矛盾冲突;3、改变依赖思想。

###身体疲惫造成的###您好，你的症状考虑为神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。

可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

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可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。

###可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。

您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。