红枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好?你知道吗?

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枸杞和黑枸杞哪个补肾效果好?你知道吗? 黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。

还含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含),其OPC含量超过蓝莓,是迄今为止,发现OPC含量最高的天然野生植物。

原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效是Vc的20倍、VE的50倍。

黑枸杞被誉为野生的;蓝色妖姬;枸杞子服用方便,可入药、嚼服、泡酒。

但外邪实热,脾虚有湿及泄泻者忌服。

《本草纲目》中说;久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。

中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。

现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用,并应用于临床。

黑枸杞保健功效简介青海野生黑枸杞营养价值远高于红枸杞,人体必需的矿质元素和微量元素含量远高于红枸杞,其含有的花青素更是具有清除自由基、抗氧化的功能,是黑色食品的佼佼者。

黑枸杞具有有很高的药用价值,含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分。

黑枸杞中含丰富的微量元素,由于微量元素对多种酶的活性和核酸、蛋白质的合成、机体免疫和细胞增殖等具有直接或间接的作用,可用于防癌治癌。

黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、免疫调节、延缓衰老的、预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤药物的应用价值。

###指导意见:红枸杞就可以了红枸杞是属于滋阴补肾的,而且直接入肾经,是比较好的一种滋补的药物。

###黑枸杞和红枸杞不是一种东西,主要的成分其实是不一样的。

黑枸杞貌似主要含花青素还是什么,而红枸杞含的比较多,是个热性的东西,适合补充体寒。

黑枸杞并不含有红枸杞的东西,两个应该是同一类的植物,但是没有包含关系。

黑枸杞主要产地青海,红枸杞青海,新疆,内蒙都有,其中青海枸杞最大,新疆枸杞最甜,而宁夏枸杞最好,好在药用价值,所以建议你还是买宁夏枸杞吧。

但是枸杞是需要稍稍注意的。

因为现在买到的枸杞,多数是有添加的,比如添加亚纳,还有用硫磺熏制的枸杞,吃到这样的枸杞的话,会直接将有害物质吃掉,风险比较大,目前很大一部分枸杞是有问题的,所以你要吃,就要保证枸杞确实是好的。

个人经验,在淘宝买过一家叫农家一品红的店里的枸杞,具体啥名字我忘了。

好像是直接种植户发货的,枸杞比较好,另外,百瑞源的枸杞也非常好,是个大品牌。

用枸杞建议宁夏枸杞,药用价值最高。

但是记住,买枸杞的时候一定不要买很鲜艳的枸杞,那样的枸杞基本都是上面我说的处理过的。

好枸杞颜色应该比较暗红。

最后,枸杞的吃法很多,在不确定枸杞质量的情况下,尽量跟别的一起。

比如用枸杞泡水,熬粥,炖肉汤,吃火锅的时候在汤里也可以加。

希望对你有帮助。

另外,如果天天吃枸杞的话,要控制量,吃多了不好。

儿童孕妇等吃20颗粒以内我感觉就行了,成年人大概每天30颗粒左右就行了,如果天天吃的话。

感冒发烧或者身体有炎症的时候,枸杞最好不要吃,枸杞本来就是大补的东西,吃多了上火流鼻血。

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