胡萝卜可以和茭白一起炒着吃吗

茭白可以和胡萝卜一起炒吗？ 可以的###可以一起炒###茭白+豆腐：易形成结石茭白+蜂蜜：引发痼疾###芹菜和鸡肉一起吃不会杀精，会伤元气，你可以试着把鸡肉换成牛肉，芹菜和牛肉一起吃，可以健脾利尿，降压，茭白和这些东西一起吃没有副作用，香菇和野鸡一起吃会引发痔疮，胡萝卜不可以和白酒一起吃，会引发肝病，和其他的一起吃没有副作用，鸡肉换成牛肉就没什么问题了，芹菜和茭白，香菇，胡萝卜，牛肉一起吃就没问题了。

###可以啊，非常好吃的推荐做法：第一种，适合爱吃肉的朋友：茭白胡萝卜炒肉丝;现在正是茭白大上市的时间，茭白也是很适合秋季吃的一道菜谱。

秋天，人体内一般都会有夏季带来的热毒，表现为口干、口苦、便秘等，这就须要泻肺火。

白色归于肺，食物中凡为白色者，大多有补肺的作用，如荸荠、银耳、白萝卜、白芝麻、豆腐、芡实.茭白也是其中一种，它不仅味道鲜嫩而且营养丰富，茭白中含有多种维生素和矿物质以及膳食纤维，有解燥热、利尿、解毒等功效。

所需食材\/厨具主料茭白(2个)胡萝卜(半根)青椒(2个)五花肉(50g)调料蒜瓣(适量)油(适量)盐(适量)鸡精(适量)料酒(适量)厨具炒锅制作步骤1准备好材料，切丝备用2锅里加适量的油烧热3倒入肉丝里面翻炒4煸出肥油后，加入蒜瓣里面爆香5加入胡萝卜和青椒丝6翻炒均匀后，再加入茭白里面翻炒7加入调料，盐和鸡精8翻炒均匀了就可以出锅了小窍门：茭白性寒凉，脾虚、体寒的人最好少食或不食。

另外家长也要注意小儿最好不要多吃茭白，多食会对钙的吸收造成不利影响。

第二种，适合爱吃素的朋友：青椒胡萝卜炒茭白简介夏天的快手家常菜，很下饭哦！食材主料青辣椒3个胡萝卜200g茭白2个辅料油适量盐适量步骤1.辣椒切丝。

2.茭白切丝。

3.胡萝卜切丝。

4.锅中倒油，将胡萝卜煸炒半分钟。

5.加入茭白丝翻炒。

6.加入辣椒，翻炒均匀，调入盐，炒熟即可。

小贴士胡萝卜先用油煸炒一下更易于吸收营养。

###健康指导：茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪、核黄素、维生素E、钾、钠等；胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维等。

两者可以一起煮食，无副作用。

###病情分析：胡萝卜和茭白可以一起用。

指导意见：孕妇也可以食用，但最好是用油炒，用油炒胡萝卜素才能吸收。