白菜含有丰富的粗纤维,既可以起到润肠、促进排毒的作用又**肠胃蠕动,帮助消化的功能。
秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。
白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。
现在吃白菜正好。
醋溜白菜是一道简单快捷清淡的小菜,现在正好大家一起来品尝醋溜白菜吧。
材料主料:白菜400g;辅料:油适量、盐适量、蒜适量、姜适量、醋适量、酱油适量、白糖适量醋溜白菜1白菜将叶和帮分开,白菜帮斜切成片,方便入味;白菜叶直接撕碎即可。
2葱姜蒜爆锅后,加入白菜帮翻炒,白菜帮变软变色后加入少量的酱油调色。
3再加入白菜叶翻炒,加入适量白糖,白菜变蔫后沿锅边加入白醋,翻炒均匀。
4盖上锅盖稍焖2min,方便白菜入味。
5开盖翻炒几下,大伙收一下白菜汤,出锅。
小贴士1.白菜帮需要更长时间的翻炒,所以将白菜帮和叶分开炒可以使菜成熟度相当;2.秋天的新白菜水分比较足,不需要加上,多炒一会白菜就会出很多的水。
###醋溜白菜的家常做法材料大白菜500克,胡萝卜50克。
油2大匙,镇江陈醋1大匙,白糖1/2大匙,精盐1/3小勺,味精1/4小勺,姜丝少许,淀粉适量。
做法1、大白菜洗净去叶,抹刀切成薄片,下入沸水加焯烫透,捞出投凉,沥净水分;胡萝卜洗净,切成;象眼片;,焯水,捞出沥净水分备用。
2、炒锅上火烧热,加适量底油,用姜丝炝锅,放入白菜片,胡萝卜片煸炒,烹醋,加白糖、精盐、味精,用水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可。
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