黄瓜籽经常吃好吗

黄瓜籽一直喝有副作用吗？ 病情分析：你好，黄瓜籽有润肠的作用，一般情况下无副作用或副作用很小。

指导意见：可以吃黄瓜籽，但是应该适量。

希望我的回答对你有所帮助！###黄瓜籽的主要成分为：多种游离氨基酸（其中丙醇二酸在人体有减肥和预防冠心病的功效）和维生素、木糖、果糖、以及芸香甙、异槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙类、胡萝卜素及其它对人体有益的矿物质、硫胺素、核黄素。

性味：其性味甘、凉、无毒。

归经：归脾、胃、大肠经。

每公斤黄瓜籽含有898.6毫克的钙。

每百克黄瓜籽粉含0.72克磷。

黄瓜富含维生素C是尽人皆知的事，然而黄瓜还有一些鲜为人知的\"秘密。

最近，研究人员根据黄瓜内部的不同结构，将其分成四个部分，即瓜皮、瓜籽、瓜肉及以上三部分的混合物，然后分别测定新鲜时和烹饪后的维生素C含量。

结果发现，每100克新鲜黄瓜中的维生素C含量，由高至低的顺序为皮、籽、混合、肉，分别为19.79毫克，15.40毫克、13.17毫克和6.54毫克。

可见，黄瓜皮的维生素C含量是其肉质部的3倍多。

黄瓜经过烹饪以后，四种样品中的维生素C含量都有所减少，但其由高至低的排列顺序却为籽、皮、混合物、肉，其中籽最高（13.20毫克\/100克），而肉质部最低（仅为1.79毫克\/100克），前者竟然是后者的7.37倍。

###黄瓜籽粉没有副作用。

1、黄瓜籽粉是天然的补钙制剂，这种黄瓜籽粉中有大量的钙存在，人们食用食用以后可以增加骨密度，减少缺钙现象的出现，另外黄瓜籽粉中的维生素数量也很多，经常食用可以营养肌肤，让皮肤变得更加细滑。

2、黄瓜籽粉对人类的骨骼有明显的保健功效，可以用于断骨再生和风湿病以及关节炎的治疗，就是没有这些疾病人们平时多吃一些黄瓜籽粉也能预防骨质疏松和抽筋以及各种骨类疾病的发生。

黄瓜籽粉对人类的内脏也有保护作用，可以让胃、肾、肺等器官处于最佳的工作状态。

3、黄瓜籽粉可以补充身体代谢所必须的能量，能减少人类疲劳感的出现，食用以后也能让人们的体力快速恢复，另外它对肠胃也有调理功效，可以促进消化和减少便秘的出现。

4、黄瓜籽粉是一种天然物质，是黄瓜的精华，人们只要不过量食用是没有副作用存在的，但是在食用黄瓜籽粉时大家一定要注意，绝对不能食用四环素，不然会对现危害人体健康的严重后果。

###病情分析：您好，黄瓜籽具有清热的作用，没有副作用的。

指导意见：黄瓜籽是可以长期服用的，对身体没有害处的，望您安康。