希望我的回答对你有帮助,也祝你身体健康!###孕妇的食物最好清淡。我怀孕的时候一般都是炒牛肉,或者煲汤,加点姜丝,不那么腥。
不要放八角。
##亲爱的,当然可以喝。我以前没做过这个。一般用米酒煮猪蹄就好了。##不要吃牛肉,容易上火。最好煮一些猪肝汤、红枣鸡蛋汤、甜酒鸡蛋汤等。这些可以促进恶露和乳汁。
###指导:你好,没有这个,但是孕期可以多喝牛肉汤,还需要吞咽水果蔬菜豆制品。现在你一定要注意休息,加强营养。
###孕妇在怀孕期间可以吃牛肉,牛肉对孕妇也非常有益。
但是孕妇也要注意不要吃太多牛肉,采用清淡的烹饪手法。
几种适合孕妇的牛肉食谱。
咖喱土豆牛肉材料:牛肉500g,土豆150g,咖喱5g,食用油10g,酱油15g,盐5g,葱1g,姜1g。
做法:1。将牛肉从横切面切段或切丝,用面粉、酱油、料酒浸泡牛肉丝。
土豆洗净,去皮,切块。
2。将油烧热,先将葱姜干煸,然后将牛肉放入锅中做营养早餐食谱,加入土豆块,再加入酱油、盐、咖喱粉,大火翻炒数次。
阿胶牛肉汤材料:牛肉(肥瘦)100g,阿胶15g,黄酒20g,姜、盐、味精。做法:1。牛肉去蒂,生姜切片。
2。将牛肉、生姜、米酒放入砂锅中,加入适量的水,用文火煮30分钟。
3。加入阿胶、盐、味精溶解。
一天一剂,吃肉喝汤。
牛肉萝卜汤材料:牛肉150克、白萝卜200克、香菜末10克、姜末1小勺,小苏打、淀粉各少许,香油、盐、鸡精各适量。
做法:1、牛肉洗净,切成薄片,放入碗中,加小苏打,少许盐,姜末和淀粉拌均匀,使之入味;白萝卜洗净,切成薄片。
2、用大火将水烧开,放入白萝卜片煮开,煮至白萝卜透明后下牛肉片搅散再开锅即关火,加盐、香油和鸡精调味,撒入香菜末即可。
土豆烧牛肉材料:牛肉、西红柿、土豆各50克,洋葱25克,食用油5克,精盐、白糖各适量做法:1、牛肉洗净切块,放入白水锅中用大火煮开,后改以小火煮,熟后捞出备用。
2、土豆洗净,去皮,切块,入牛肉汤中煮熟。
西红柿洗净切块,洋葱剥皮、洗净、切块。
3、坐油勺,油热后煸炒西红柿,加入洋葱再煸炒片刻,倒入牛肉、土豆,加精盐、白糖再煮1~2分钟即可出锅。
###亲,牛肉吃了不仅可以补血,而且也有利于身体更快地恢复,建议炖汤喝,不要加辣椒啊,要不然不利于身体恢复的。
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)