做法:1、土豆、胡萝卜洗净切丝,之后用清水多冲洗几次,以洗去土豆中的淀粉,接着放入盛有一小勺盐水的容器中浸泡,炒前捞出沥干水分(用水冲洗,是为了洗去土豆里的淀粉,防止土豆发黑,泡在盐水中是为了让土豆不变色,炒制后更脆脆)。
2、尖椒洗净去籽,切成洗丝;干红辣椒切成小段。
3、大火加热锅中的油,放花椒、干红辣椒段炸出微烟,将沥干水分的土豆丝入锅爆炒,依次调入香醋、盐及白砂糖。
4、1分钟后入尖椒丝,不断翻炒约2分钟,调入鸡精炒匀,即可装盘。
特点:此菜口感清爽、脆口,不油腻。
温馨提示:吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。
每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉。
多吃土豆可是一个减肥的好方法哦!###土豆切丝用凉水泡上把淀粉泡掉,捞出沥干。
锅放大一点油加热,放花椒红干椒段,葱姜丝,炒出香味,可放一点酱油,不喜欢吃可不放。
炒到八分熟时放多放蒜,放盐,放白醋,放几根香菜,放味精出锅。
不要炒时间太长在一点点硬心好吃。
###最早了是属于鲁菜,但是发展到今天了,什么菜系里面都有了,呵呵
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