炒锅加热,加入少许食用油,待油温80度,再加入胡萝卜丁、豌豆、玉米粒、虾仁等辅料炒熟。【/br/】转中火,将番茄酱淋在米饭上,将米饭倒入锅中,翻炒至颜色均匀,放入葱碎出锅。
将鸡蛋放入碗中,加入少许盐调味,加入少量浓水淀粉搅拌均匀。【/br/】取一个平底锅,加少许油,加热,减为小火,倒入搅拌好的蛋液,晃动平底锅,使之成为完整的半熟蛋皮。蛋皮可以越厚越好。
蛋液凝固前把炒饭放在蛋皮中间,关火。
小心翼翼地用蛋皮包裹米饭,尽量不要弄破。
嗯,鸡蛋半熟,米饭是热的,很容易粘米饭。
小心地将包好的蛋包饭扣在盘子上,封口朝下。
用吃剩的番茄酱装饰调味。
点缀一些小番茄、黄瓜或者西兰花会增加美感,也可以在蛋包饭后清淡食用,也是不错的选择。
小贴士只所以在饭出锅的时候才加葱碎,而不是油热了就下,那是因为葱的香味只有在刚刚遇热的时候才是最浓的,如果先加葱碎,那么即使量很大,它在菜肴中的味道也是很轻很淡的。
不喜欢葱味的朋友可以不加它,还能省了一道工序呢!蛋皮厚一些,不要让它熟透,这样蛋皮和饭之间就会形成一层很嫩很软很美味的蛋层,因为饭是刚炒好的也很热,所以做好之后这层蛋也就熟了,并不是生的,大家可以放心的吃。
###韩式风味蛋包饭:材料及份量:韩国泡菜80克韩国泡菜汁20毫升韭菜30克青葱(小)1支五花腩40克蛋3只调味料:胡椒粉少许盐少许沙拉油适量鸡粉2克生抽少许制法:1.将韩国泡菜的汁液隔开盛起,泡菜切细;将韭菜、青葱洗净,切成约0.3厘米的段状,五花腩洒上盐、胡椒粉,切成约0.5厘米的段状备用。
2.取锅,倒入适量沙拉油烧热后,加入五花腩,以中小火炒至变色,再放入青葱、韭菜略炒后熄火,最后放入鸡粉、泡菜及汁液拌炒均匀备用。
3.将生抽加入蛋中拌匀成蛋液,将步骤的泡菜猪肉加入拌匀。
4.以大火将平底锅烧热后,倒入适量沙拉油,让让锅面均匀吸收油分后,倒入蛋浆,用叉子(或筷子)从蛋的外围至内侧快速搅动。
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