想不到女儿一个人就吃了大半盘,还说当个减肥菜,不错呢。
材料主料:素鸡400g、黑木耳2朵;辅料:油适量、盐适量、味精适量、香菜1棵、葱1棵、蒜1瓣、辣椒3只凉拌素鸡1准备主料食材(木耳己泡发)。
2将素鸡洗净切薄片,木耳去蒂撒小朵。
3辣椒、葱、香菜洗净切碎未,蒜用刀拍散备用。
4锅中注水,煮沸后放入木耳汆水2分钟捞出。
5放入素鸡汆水。
6将素鸡、木耳放入盘中,放入盐、味精拌匀。
7锅中热油,待油温5成热时,放入辣椒、蒜未煸香。
8将香菜、小葱放在菜上,倒入熬好的油即可。
小贴士1凉拌菜现吃现做,不要超过二小时,预防食物变质。
###主料自制素鸡150g辅料油30g盐1茶匙葱白30g香菜适量红尖椒30g花椒1茶匙味极鲜酱油2茶匙步骤1.葱白切丝,香菜梗洗净切小段。
2.红尖椒洗净剁碎。
3.把红椒碎,葱白丝放入小碗里,调入精盐。
4.素鸡切厚片。
5.炒锅里倒入油,放入花椒炸出香味,捞出花椒粒。
6.把烧好的热油浇入盛有辣椒葱白的小碗里,拌匀。
7.味极鲜酱油浇到素鸡上,拌匀入味。
8.浇入辣椒油,拌匀。
###【主料】:木耳2朵素鸡400克【辅料】:辣椒3只蒜1瓣葱1棵香菜1棵味精适量盐适量油适量【凉拌素鸡的烹饪制作过程】:1准备主料食材(木耳己泡发)。
2将素鸡洗净切薄片,木耳去蒂撒小朵。
3辣椒、葱、香菜洗净切碎未,蒜用刀拍散备用。
4锅中注水,煮沸后放入木耳汆水2分钟捞出。
5放入素鸡汆水。
6将素鸡、木耳放入盘中,放入盐、味精拌匀。
7锅中热油,待油温5成热时,放入辣椒、蒜未煸香。
8将香菜、小葱放在菜上,倒入熬好的油即可。
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