指导意见:考虑到营养成分的吸收,建议多食用些其他常见的蔬菜既能满足日常身体需要,又能保证健康性。
另外食用任何蔬菜前,最好在清水中浸泡半小时以上,将残留农药等浸泡出来。
###您好!可以吃的灰灰菜的营养价值功效:灰灰菜性凉,味甘、苦。
具有祛湿、解毒的功效。
可以治疗疮疡,肿毒,疥癣,风瘙等症。
灰灰菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、以及钙、铁等多种无机元素。
之外,还含有挥发油和生物碱等。
食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,对中老年缺钙者也有一定保健功能。
###灰灰菜性凉,味甘、苦。
具有祛湿、解毒的功效。
可以治疗疮疡,肿毒,疥癣,风瘙等症。
灰灰菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C、以及钙、铁等多种无机元素。
之外,还含有挥发油和生物碱等。
食用灰灰菜能够预防贫血,促进儿童生长发育,所以说,孕妈妈可以放心食用灰灰菜。
###孕妇要慎吃野菜,野菜多凉性,灰灰菜亦是。
野菜除非是山野采集,城市的多受污染。
所以,须根据情况慎吃、少吃。
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