鲫鱼汤的做法孕妇喝窍门

鲫鱼汤的做法孕妇喝有哪些？ 豆腐鲫鱼汤，最重要的是汤的颜色，有的人煮的汤是奶白色的，有的人煮的是淡乳色的，不仅营养不同，而且味道也大不相同的。

新鲜的鲫鱼，放在锅里二面煎一煎，然后放入生姜一同煎，洒一点盐，倒进开水（注意：开水很重要，而且要沿着锅倒，不能往鱼身上倒，会有醒味），煮到熟的时候，再放一点味精，就可以起锅了。

味道鲜美，营养价值高。

如果是生了，吃这个很催奶。

###跟普通的一样，油煎一下然后煮汤，如果想下奶，还可以放些中药路路通，对于通乳有帮助！###孕妇鲫鱼汤的原料：鲫鱼孕妇鲫鱼汤的配料：白萝卜、葱段、姜片孕妇鲫鱼汤的调料：白酒、料酒、盐、醋、味精少许孕妇鲫鱼汤的做法：1、材料:鲫鱼一条、姜3片、大蒜1粒(拍碎)、小葱一棵(切碎)、油、盐、鸡精。

2、锅里放油，烧热后，用铲推开。

3、放鲫鱼略煎一下。

4、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。

放入姜和大蒜。

5、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。

汤就成白的了。

如果你有足够的时间，就放2碗水，大火煮沸后改小火炖2小时，那时侯鱼肉都溶到汤里了，更美！6、调入适量盐和鸡精，在炖2分钟就可以起锅了。

最后撒上葱花。

鲜啊！1、鲫鱼俗称鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。

鲫鱼营养价值极高，特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。

2、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全，容易消化吸收，是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。

经常食用，可补充营养，增强抗病能力。

鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。

对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。

民间常给产后妇女炖食孕妇鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。

先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。

肝炎、肾炎、高血压、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。

鲫鱼子能补肝养目，鲫鱼脑有健脑益智作用。

鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉，以及中药麦冬、厚朴一同食用，吃鱼前后忌喝茶。