2.牛腩洗净焯一下水,切块备用。
3.萝卜洗净切块。
4.牛腩和萝卜放锅里。
###前言牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有;肉中骄子;的美称。
牛肉有滋补健身的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。
与土豆、芹菜、葱头、白萝卜、红枣、口蘑搭配,不但味道好,且弥补了牛肉的营养方面的缺点。
材料主料:牛腩500g;辅料:油适量、盐适量、辣椒适量、蒜瓣适量、生抽适量、味精适量红烧牛腩1牛腩适量,清洗。
2放进开水里去味。
3再用清水冲洗数扁遍。
4放进电压锅里加姜片,八角,桂皮炖40分钟,炖烂。
5去汁装碗中待用,辣椒适量,蒜片,姜片。
6牛腩炖的有点烂,怕粘锅,就改用电压锅烧牛腩了。
放油,放进姜片,蒜瓣扁香。
7倒进炖熟的牛腩,合匀。
8放进辣椒加盐翻均入味。
9调点生抽,翻匀。
10最后放进味精。
11出锅。
###前言红烧牛腩是四川省传统的汉族名菜,属于川菜系。
主要食材是牛腩,卤汁稠浓,肉质肥嫩,滋味鲜美材料主料:牛腩500g、白萝卜1根;辅料:草果1个、八角2个、桂皮3块、茴香适量、盐适量、姜1块红烧牛腩1牛腩洗净,沥干水份,切成40mmX40mm见方的块状2白萝卜切成滚刀块备用3干锅下入牛腩与姜片,将牛腩的血水彻底炒干直至出现焦糖色4烹入料酒炒匀5下入所有的香料6再倒入老抽炒至牛腩均匀裹上色7加入足量开水大火烧开后,撇去浮沫8再将牛腩和汤汁一起倒入高压锅内,炖约30分钟9当牛腩烧至软烂后,将炒好的白萝卜加入牛腩锅中,继续焖10-20分钟10最后倒入到砂锅中大火收汁即可小贴士牛腩在煸炒时,一定要把血水炒干了直到出现焦糖色后再放香料,不然会有腥味的。
###主料:萝卜1条、牛腩600g;辅料:油适量、蒜适量、生姜适量、酱油适量、老干妈辣椒酱适量、剩油适量红烧萝卜牛腩1原料图,牛腩洗净浸泡出血水,萝卜去皮。
2牛腩和萝卜分别切大块,姜蒜拍散备用。
3烧开水放牛腩氽去血水,用冷水冲去浮沫,沥干。
4起油锅,下姜蒜爆香。
5放入牛腩翻炒。
6倒入适量酱油和红烧肉剩下的油,炒匀。
7加水淹至牛腩,大火收气后再中火烧制20分钟。
8放老干妈辣椒酱和萝卜,焖熟即可。
小贴士600克的牛腩,我一餐肯定是吃不完的,所以在放萝卜和辣椒之前已经盛出一部分,下次和土匪一起吃。
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