把鱼头一劈为2,把鱼身切成大块。
用盐、胡椒粉将鱼块腌制30分钟。
2生姜切丝,葱切成段,再切一些葱花备用。
红绿菜椒各1个,切成块。
3临下锅前把鱼块粘上淀粉。
锅烧热后倒上适量的油,中火。
将鱼块放入锅内煎(鱼皮朝下),中间不可翻动,以免鱼肉破碎。
4十分钟后翻面,再煎,直到两面金黄,用食品夹小心夹入碗中。
5倒掉锅内的余油。
另外再倒入少量的清洁的油到锅中,倒入红绿菜椒块,煸透,盛起备用6锅中再倒入少量油,下姜丝葱段和2个干辣椒,煸出香味。
7把煎好的鱼块放入锅内,加料酒、生抽、老抽、糖(因鱼已用盐腌过了,所以不需要再放盐了)、几滴白醋,还有热水,使水刚好淹到鱼。
8开大火煮开后,用小火慢慢煮熬10分钟左右。
另一个锅,我在煮鱼头豆腐汤,嘿嘿,草鱼被充分利用了910分钟后打开锅盖,大火收汁。
放葱花略翻炒。
起锅装盘,码好鱼块,再在其上放上煸炒好的红绿菜椒块,点缀。
###材料主料:胖头鱼500g;辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜适量、老抽适量红烧鱼块1鱼中段洗净,鱼肉上擦一些盐,把鱼肉稍微腌制一下。
2鱼肉中间一劈二,去掉中间的大骨头,切成均匀的小块。
3散上一些面粉,拌均,这样是为了防止煎鱼的时油不会乱飞。
4开油锅,在油里撒一些盐,这样不宜沾锅。
油温不要太高,慢慢地放入鱼块,煎至两面金黄。
5另起油锅,放入葱段和姜片爆锅6香味出来后,倒入老酒,生抽,盐,糖,烧一个汤料。
7最后倒入鱼块,烧至汤汁基本收干,即可出锅。
小贴士鱼块稍微拌一点淀粉,就以留住鱼肉的营养。
起油锅时放点盐就不会沾锅了。
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