香蕉含有丰富的钾,可以降低血压,保护动脉内壁,并含有大量的血管紧张素转换酶抑制剂等化合物,可以控制血压。
香蕉的柄可以降低胆固醇。
香蕉可以提高免疫力,预防癌症。每天吃两根香蕉,长期坚持,能有效改善体质。
另外,香蕉热量低,经常吃不会发胖,对减肥很有效。【/br/】将浓浓的香蕉味融入鸡蛋中,有了精致的蛋糕。
让香味回荡在厨房~
材料配料:鸡蛋3个,200g香蕉;辅料:香蕉鸡蛋饼适量油适量盐1。准备鸡蛋、香蕉和少许面粉。
2打鸡蛋,香蕉切片。
3将两者一起倒入料理机中,搅拌3到5秒。
(不要超过5秒)4搅拌并倒入碗中。
5加一点面粉。
6轻轻搅拌成无颗粒面糊。
7用小火预热平底锅,涂上一层薄薄的油。【/br/】8倒入一半鸡蛋面糊,转锅使其变圆,9锅底煎好后,翻过来继续煎。
小贴士1:选择成熟的香蕉。
(口感和味道都会不错)2:搅拌不要超过5秒。
以免破坏香蕉的营养。
3:如果喜欢甜一点的,可以加点白糖。
###香蕉鸡蛋饼怎么做才好吃?香蕉鸡蛋饼有哪些家常菜做法?给你提供了一本完整的香蕉鸡蛋饼食谱,图文步骤非常详细,新手也能做出很好的味道。
###昨晚领导说要吃鸡蛋饼。今天,他一大早就起来了,开始烤鸡蛋饼。领导的话就是圣旨,呵呵!看着前几天家里买的香蕉皮,有点黑,没人吃,今天就来个香蕉鸡蛋饼。它营养丰富,包括鸡蛋、牛奶和水果。
淡淡的牛奶味和香蕉味的鸡蛋饼很好吃。
食材:面粉100g,150ml牛奶;辅料:香蕉1根,鸡蛋2个,油适量,糖适量。香蕉牛奶味鸡蛋饼1准备好所需食材。
2把香蕉去皮,放入盆中。
3用勺子拧香蕉。
4往香蕉碗里打两个鸡蛋。
5再在盆中加入面粉。
6再加入一勺白糖,再倒入牛奶。
7将上述食材放在一起后,开始搅拌,搅成糊状即可。
8锅烧热后入少量底油。
9油热后,倒入刚才拌好的面糊糊,用木铲将其摊开。
10翻面,烙至两面金黄色,即可出锅。
11烙好的鸡蛋饼整齐地放入盘中,吃起来好好吃哦。
小贴士最好用不粘的平底锅烙,不糊锅底,可以把饼烙的很完整哦。
###香蕉鸡蛋饼是很多人喜欢吃的小吃,其口感清新、甜美。
很多人早餐都喜欢吃香蕉鸡蛋饼。
当然了,这么受人喜欢吃的小吃,做法也是很简单哦,赶紧来学习。
###香蕉鸡蛋饼的做法,学会了怎么做香蕉鸡蛋饼。
查看关于香蕉鸡蛋饼的用料、步骤图、注意事项等信息,以及用什么菜和香蕉鸡蛋饼搭配。
###主料面粉250克鸡蛋3个香蕉4根调料番茄酱10克橄榄油适量做法1.准备好所有食材,将香蕉切碎2.面粉里加入鸡蛋3.加水将面粉和鸡蛋搅成糊状4.加入切碎的香蕉搅拌好5.平底锅加热后可倒少许橄榄油润锅后加入香蕉面糊6.煎至一面变熟后翻个再煎一会7.两面煎熟出锅即可,吃的时候可抹上番茄酱
欢迎分享,转载请注明来源:优选云
评论列表(0条)