2、水烧开后就可以下丸子了,用汤匙一勺一勺的下锅,将飘起的白沫用勺子捞出。
3、过几分钟后加入洗净的小白菜。
4、水再次烧开后放入少许盐,鸡精,少许酱油调色,就可以出锅品尝了小白菜氽丸子营养丰富,其中的小白菜可煮食或炒食,亦可做成菜汤或者凉拌食用。
小白菜所含营养价值成分与白菜相近似,它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
其中钙的含量较高,几乎等于白菜含量的2-3倍。
###材料主料:猪瘦肉200g、小白菜200g;辅料:鸡蛋1个、盐适量、玉米淀粉适量、胡椒粉适量、酱油适量、五香粉适量、葱花适量、香油适量小白菜汆丸子1猪瘦肉剁成泥。
2小白菜洗净备用。
3肉馅中加入鸡蛋和葱花。
4加入适量盐。
5加入酱油、五香粉、玉米淀粉。
6向一个方向搅拌上劲。
这是拌好的肉馅。
7锅中放入水,开后用小勺舀起肉馅,弄圆放入锅中。
8全部放入的丸子。
9大火煮开后放入小白菜。
10煮8分钟。
11放入胡椒粉和香油调味,出锅即成。
小贴士1:水要开后再放入肉丸,不然肉丸会散。
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