猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇。
对防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育具有功效。
红烧是最简单的做法,也是每个厨房新手一定要学会的美味之一!下面详细介绍一下红烧猪蹄的做法。
主料:猪蹄2个。
辅料:葱姜适量;盐适量;大料3个;香叶2片;老抽10ml;生抽25ml;料酒20ml;冰糖10g;花椒3g;鸡精少许。
1、原料图如上图所示。
红烧猪蹄的做法。
2、猪蹄焯水,拔干净毛,控干水分备用。
我买的专柜冷鲜肉,很少的毛。
红烧猪蹄的做法。
###一、材料2个猪蹄,150g西兰花配料葱,姜,大蒜,干红辣椒,桂皮,八角,花椒,2粒丁香,1片香叶,冰糖,黄酒,酱油,盐,醋,水制作步骤1最主要材料买猪蹄的时候让商家从中间片开后剁成小块,然后泡洗干净2锅中加水将猪蹄焯烫5分钟去掉血水后捞出沥干3炒糖色:炒锅加热后倒油,加热适量冰糖,变为褐色冒小泡时下入猪蹄翻炒上色4加入葱、姜、蒜、辣椒炒出香味后烹饪黄酒和适量的醋5加入酱油也可以加入适量老抽来调节颜色6加入刚刚可以没过主料的水和各种香料烧开7倒入电压力锅中,加入适量的盐8盖好盖子,启动高压锅,保压约50分钟。
待自然泄压后打开,装盘。
9这段时间可以将西兰花摆成小朵,用油盐水焯烫、过凉。
控干后加少许蒜泥、盐、味精拌一下,围在摆好盘的红烧猪蹄四周。
10取适量的汤汁加入到炒锅中,大火收至汤汁浓稠后,浇在炖好的猪蹄表面即可。
小贴士1.如果不用高压锅,普通锅炖约1.5小时左右也可,那么盐要后放,放早了猪蹄不容易炖酥烂。
2.西兰花是为了清口、解腻、连装饰的,当然也可以不用。
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