###病情分析:您好，建议您在病情完全好转之前不要食用。指导:饮食清淡，多吃水果蔬菜和清淡食物，注意休息。可以吃一些滋阴的食物，补气血的药物，少吃葱、牛羊肉等辛辣刺激的食物。保持外阴清洁很有必要，要定期去医院检查。也可以多采用物理疗法快速治愈。生活关怀:希望我的回答能帮到你，谢谢你的提问。###最好的辣椒粉、胡椒粉、五香粉、芝麻、盐混合放入不怕烫的容器中。
辣椒粉肯定是最多的，其他成分。如何衡量，只能自己摸索了。五香的食物里有胡椒，但是我喜欢更多的胡椒。
制造:热一锅热油(油会冒烟)，关火，静置1-3分钟(冷却，卡点)。
然后将热油逐渐倒入准备好的辣椒粉中，边倒边用筷子搅拌辣椒粉，使之均匀。
油多总比少好，辣椒粉做出来之后要完全咽下去。
###凉菜的做法要根据蔬菜的不同，区分生食和焯水。
适合生吃的蔬菜:可以生吃的蔬菜大多味道甘甜，口感酥脆，因为加热会破坏营养成分和口感。通常，它们可以直接调味，只需洗净即可混合食用，如胡萝卜、白萝卜、西红柿、黄瓜、甜椒、大白菜心和卷心菜。
适合生吃和熟食的蔬菜:这些蔬菜气味独特，口感酥脆，往往含有大量纤维。
洗完后可以直接拌生食，味道很清新；如果用热水烫过再拌入食物，口感会变得略软，但不会损害原有风味，如芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带等。
西红柿中含有番茄红素，可以降低前腺癌和肝癌的风险。如果你想吃，你应该吃煮熟的。
但是如果要服用维生素C，生吃的效果会更好，因为维生素C在烹饪过程中很容易流失。
焯水后要吃的蔬菜:这类蔬菜通常淀粉含量较高，或者有涩味，但只要用热水焯水，就能有清脆的鲜味。它们可以和调味料混合后食用，比如以下四类:第一类是十字花科蔬菜，比如西兰花、菜花。这些营养丰富的蔬菜经过热烫后口感更好，富含的纤维素也更容易消化。
第二类是含草酸较多的蔬菜，如菠菜、竹笋、茭白等。草酸会在肠道内与钙结合形成难以吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收。
所以，凉拌前一定要用开水焯一下，去除大部分草酸。
第三类是芥菜类蔬菜，如大头菜等，它们含有一种叫硫代葡萄糖甙的物质，经水解后能产生挥发性芥子油，具有促进消化吸收的作用。
第四类是马齿苋等野菜，焯一下能彻底去除尘土和小虫，又可防止过敏。
此外，莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水烫一下再吃，这样更卫生，也不会影响口感和营养含量。
凉拌菜的具体做法是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。
根据红油的分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类；川味凉拌菜在全国最普遍，多以香辣、麻辣为主，味道也是最好的。
每一道凉菜，吃的不仅仅是食物的本身，调味料才是灵魂所在。
糖、香油、醋、盐、辣椒油等调味的多或少，赋予了每一道凉菜不同的味道。
吃前将各种食材连同酱汁拌均匀，酸、辣、甜、麻香味儿在口腔中散发开来，醒胃又养生。
###一、凉拌莴笋丝不需要焯水，直接生吃即可。
二、食材：主料：莴笋辅料：红辣椒丝盐糖鸡精香醋香油三、步骤：1、莴笋1根。
2、削皮洗净，刨丝。
3、莴笋丝放入大容器里，放入半勺盐。
4、放入半勺鸡精。
5、放入半勺白糖。
6、1勺香醋。
7、放入1勺香油。
8、充分搅拌均匀即可。
###可以不用过水焯一下，但要稍微拌时间长点，才入味
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