对人而言,鸡蛋饼的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。
一个鸡蛋饼所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
鸡蛋饼是由新鲜的鸡蛋、优质面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精制而成。
口感润滑,细嫩,营养丰富,是早餐的最佳食品。
###葱花鸡蛋饼营养又美味,大人孩子都喜欢吃,而且做起来很简单,早起那么一会,为家人准备早餐是很幸福的事情。
材料主料:鸡蛋4个;辅料:油适量、盐适量、花椒粉适量、香菜适量、葱适量、水适量、面粉适量葱花鸡蛋饼1把鸡蛋打碎,多搅动一会,感觉稀了就可以了,加入少许水、面粉,调匀2加入花椒粉、盐3加入葱花、香菜末、油搅拌均匀4放置10分钟左右,开中火,锅里擦点油,使油浸湿锅底,只要不粘锅就行,锅稍热后用勺子倒入调制好的面糊,然后转动锅转开面糊5感觉底下凝固了,翻面,煎至焦黄即可出锅6葱花鸡蛋饼7再来杯核桃豆浆,简直是人间极品小贴士1、如果想饼软软的就可以调的稀一点,但注意不能太稀了,否则就摊不住了。
2、如果早上想吃,又怕时间不够,可以前一天晚上把面糊调制好,放在冰箱里冷藏,第二天早上直接摊就行,我就经常这么干。
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