下奶月子鲫鱼汤的做法有哪些？

下奶月子鲫鱼汤的做法有哪些？ 弄好鲫鱼，在锅里放上清水，放进鲫鱼煮沸，然后小火焖就行，等汤变白基本就好了，少放盐或者不放###术后7~10天可食用鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物。

1》准备葱姜蒜，拍扁，盐，水，所有东西准备好了再开火。

以免来不及。

###材料:鲫鱼一条、姜、大蒜、小葱一棵、油、盐、鸡精。

2、锅里放油，烧热后，用铲推开3、放鲫鱼略煎一下4、煎到鱼肉变色后，到入1碗半的水！碗就是你盛鱼汤的碗。

放入姜和大蒜5、盖锅盖，大火煮沸后改中火炖20分钟。

汤就成白的了。

###月子里喝鱼汤，最好不要放盐，或者少盐，鲫鱼木瓜，鲫鱼丝瓜汤，下奶都不错，把鲫鱼两面煎黄，一次性加足水煮到汤发白，加入木瓜或者丝瓜煮熟就行，月子里我都没放过盐。