凉拌黄瓜腐竹花生米做法有哪些？

宝宝妈妈•2022-7-2•健康•阅读54

凉拌黄瓜腐竹花生米做法有哪些？腐竹黄瓜清拌花生米的吃法,一道非常平凡的的家常菜top1:花菜根炒腐竹1.花菜及花菜根清洗干净切成小块2.然后放锅里煮几分钟3.腐竹泡发切成小条###把腐竹泡发，黄瓜切成小丁，花生煮熟，然后放在一起用盐味精香油醋一起拌，还可以加一点辣椒油，希望你能做好。

###【腐竹黄瓜清拌花生米】1、食材2、腐竹用温开水浸泡至软，约2-3小时3、花生米洗净，用温开水浸泡2小时左右4、备香料5、葱切段，姜切成.###多吃点醋拌黄瓜腐竹比较好，花生米少吃，特别是油炸的，三高患者低盐低脂饮食，如动物内脏，蛋黄，特别是鹌鹑蛋少吃

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