菠萝切成体积相等的方块。
肉粒放入碗中,调入生抽(1\/2汤匙,8ml)、白胡椒粉、黄酒和盐,拌匀腌10分钟。
鸡蛋打匀,倒入腌好的肉碗中,使每粒肉都裹匀蛋液。
将裹好的肉粒放入面粉中,用手揉搓、捏握,使肉粒表面干燥并全部裹满面粉。
用筛子筛去肉上的多余面粉,备用。
大火烧热炸锅,倒入油,烧至5成热(油锅上方有热气但无烟),下入肉粒炸至微黄,约3分钟,用笊篱捞出沥油。
大火烧热油锅,烧至九成热(油面上方明显冒烟)时再次下入肉粒,大火快炸一次,约1分钟,至金黄色捞出。
炒锅烧热油(1汤匙,15ml),放入蒜粒、青椒片和红椒片,煸炒片刻。
调入白醋、生抽(另1\/2汤匙,8ml)、番茄酱、白砂糖,以及半杯清水,大火煮滚,并随时搅动,避免煳锅。
最后调入水淀粉,待酱汁熬至黏稠有胶性时,放入炸好的肉粒和菠萝块,拌炒均匀即可。
###前言农历新年的年夜饭,除了鸡鸭鱼肉之外,还得有一款酸甜可口的家常菜,我们首选;菠萝咕噜肉;这款菜,口感皮脆肉嫩,加了菠萝,更有水果的清甜香味。
即开胃又好吃,而且,整款菜色泽金黄,也很喜庆。
材料主料:猪瘦肉500g、菠萝70g;辅料:油适量、盐适量、黄瓜适量、生粉适量、蜂蜜适量、醋适量菠萝咕噜肉1将买回来的瘦猪肉清洗干净之后切小块,并用生粉,盐和鸡精腌制均匀。
2准备生粉。
3将生粉放入腌制好的瘦猪肉里让肉均匀的裹上生粉。
4将多余的生粉筛下。
5小煮锅热油将裹上生粉的肉块放入炸至金黄捞起。
6准备茄汁和蜂蜜(也可以用白糖)7将茄汁和蜂蜜按个人口味加适量的盐和醋,少许水拌均匀放入炒锅煮开至浓稠。
8准备菠萝和黄瓜。
9将菠萝和黄瓜放入茄汁里煮一下。
10然后放入炸好的肉块翻炒均匀即可。
11这款菜:酸甜可口,皮脆肉香,色泽金黄,即开胃又下饭。
小贴士做这款菜关键将瘦猪肉炸的时候尽量炸干一些,这样炸好的肉和茄汁再煮的时候就不会黏糊糊的了,而是皮脆肉香。
口感很好。
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