###宫寒在女性中比较常见,因为有句话叫做;十女九寒;,绝大部分女性的体制属于寒性。
###你好,例假那几天宜热不宜凉这个是要注意的方面,也不是不能吃,最好是少吃生冷食物###宫寒不能吃生冷的食物,生冷食物指的是生的食物,未经过烹饪处理的、比较凉的食物,如凉拌黄瓜、糖拌西红柿等,都是属于生冷食物。
冷饮、冰淇淋,包括凉水,以及梨、香蕉、荸荠等都属于凉性食物,这些宫寒的人都不能多吃,否则会加重病情。
###宫寒不易喝紫云英蜜,因为紫云蜜有点凉性,夏天喝紫云英,有去火之功效,所以不宜。
洋槐蜜同样不宜,因为二者都有清凉去火的功效,不宜于宫寒者。
在我所知道的蜂蜜中,枣花蜜是温性的,宜于宫寒的朋友,但枣花蜜易上火,所以,如果你的体质不是易上火那种,可以喝枣花,枣花益气补血、滋阴养胃,很好。
其他的药性蜜,要谨慎一些,但益母草还是比较适宜于宫寒患者。
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者。
中医学认为宫寒与肾虚,脾气虚,血虚,肝郁,痰湿,湿热,血瘀等原因有关。
所以,第一,平素注意不可过食生冷寒凉,注意季节变化,保暖。
第二,可以服用中草药温阳化气,固本添精,调理冲任。
益母草也治疗宫寒所引发的比如下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调等症状。
在治疗宫寒的药方中,就有一剂;益母草煮老鸡;。
另外建议:可以适当进行食疗,多吃一些温性杂粮,但燕麦、薏米、小米都不宜食用,这些属于凉性,会加重病情。
并提醒,西瓜属于凉性,尤其是热天,要少吃西瓜,吃西瓜多了最易引发宫寒。
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