食补。
摄食一些有助于提高免疫力的食物,例如萝卜,蘑菇,灵芝等。
2。
运动。
运动一定要适度,不要以为运动越多越好,超过了你的身体负担,反而不好。
做些不太剧烈的运动,以身体感受为准。
3。
多休息。
这个不用解释,保持充足的睡眠是必须的。
4。
保持良好心态。
一般免疫力低下,经常感冒的人都很烦躁,尤其是一病,更是怒火不打一处来,这个时候应该心平气和,外出走走,和朋友聊天等。
5。
养成良好的生活习惯。
比如有稳定的生物钟,不抽烟喝酒,不熬夜等。
如果家长想通过食物来提高小孩的免疫力的话首先自己的小孩应该是不挑食的,还有就是通过食物来提高孩子的免疫力的见效时间比较长。
我知道一种快速方便的提高小孩免疫力的产品,那就是属于益生菌的宝贝乐,它采用的多种活性益生菌可有效阻止致病菌群的入侵与定居,防止因有害菌的繁殖而引起的儿童痢疾和腹泻,帮助保持健康的胃肠道功能。
其中所含的多种维生素和乳酸钙,乳酸锌,能全面提高儿童的抵抗力,促进其生长发育。
###孩子抵抗力低下,而需要治疗的主要是那些频繁而持续患感冒和经常咳嗽的孩子。
孩子;免疫力低;的情况很多,不能笼统的谈如何提高免疫力,更不要随便使用各种所谓提高免疫力的药物。
根据我们的临床经验总结,所谓;免疫力低;在我国儿童当中主要有三种情况:1、由于孩子本身免疫力发育尚不成熟或有些滞后,导致适应环境的能力低下,容易出现反复的感染,尤其是季节更迭和冬季。
这类儿童最为常见,尤其是一些新入托幼机构的孩子,我们将这种情况称为;入托综合症;。
他们发病往往从秋冬季节或春季开始。
这类孩子绝大多数是暂时性的,一般经过1-2年可好转,不必使用过多药物治疗。
贴心建议:如果孩子感染过于频繁,可以在有经验的医生指导下使用一些细菌提取物的药物或确证有效的免疫调节剂。
2、较常见的是孩子存在某些过敏体质,这类孩子往往在1-2岁后症状明显,容易出现反复感染,一次患病后需要较长时间恢复。
根据并非真的由于免疫力低下。
贴心建议:弄清楚原因,针对过敏治疗是关键。
3、另一类则是的确存在免疫力低下,可以是先天的也可以是后天的,种类繁多。
这类孩子每次得病往往比较重,持续时间也比较长。
对于这类孩子绝非所谓市面上销售的补品或;提高抵抗力;的东西可以觖决的。
贴心建议:必须经专门的免疫科医生进行诊治。
总之,;提高免疫力;是一个笼统的说法,没有一种药物或保健品可以让所有人都能提高免疫力。
根据不同的情况采取不同的预防的治疗措施才是正确科学的态度。
现在市场上有很多所谓的营养保健品,尤其是那些针对儿童的,宣称以提高免疫力为主要功效的东西,其中有不少都缺少临床和理论上的科学依据。
宝贝乐儿童益生菌所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白,诱发机体免疫力,激活机体吞噬活性,增强非特异性免疫功能,使得外在菌难以留存体内,从而达到免疫调节的作用,提高宝宝的抗病能力。
我们生活的环境里充满着细菌、病毒等有毒物质,身体如果没有免疫力就无法活下去。
婴幼儿时期的宝宝,对各种营养素和能量的需要量相对较大,可是疾病却不时打断宝宝的正常成长,所以增强宝宝机体的免疫力就成为首要任务。
只有健全的免疫系统,才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒,远离疾病。
怎样提高幼儿的免疫力呢?做父母的需要做到以下几点:1、母乳喂养—人生的第一次免疫。
母乳中含有大量的免疫物质,能增加婴儿机体免疫力及抗病能力,可防止婴儿受病毒的侵入而生病。
2、抚触—改善宝宝的血液循环。
###您好,建议常进行户外活动,增加活动量,同时可以促进食欲;常饮水,在饮食上注意肉、奶、蛋、水果、蔬菜种类丰富、营养搭配合理;保证足够的睡眠,养成良好的睡眠习惯。
还要注意在流感季节尽量不要去人员密集的场所。
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