糖醋排骨的做法大全家常怎么做好吃

糖醋排骨的做法大全家常怎么做好吃 糖糖糖者甜也，能益脾胃、养肌肤；酸者入肝胆，养筋益韧带。

糖有润肺生津、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒、止咳、和中益肺、舒缓肝气等功效。

适当食用还有助于提高机体对钙的吸收。

所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。

而猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质。

排骨炖煮后，其可溶性的钙、磷、钠、钾等，大部分溢入汤中。

钙、镁在酸性条件下易被解析，遇醋酸后产生醋酸钙，可以更好地被人体吸收利用，因而糖醋排骨可以提高煮排骨的营养吸收率，非常适合给老人孩子补钙。

猪小排（猪肋排）猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。

排骨排骨含有丰富的骨粘蛋白、骨胶原、磷酸钙、维生素、脂肪、蛋白质等营养物质。

猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

醋烹调菜肴时加点醋，不仅使菜肴脆嫩可口，祛除腥膻味，还排骨能保护其中地营养素。

1.醋能减少酒精浓度，起到醒酒的作用。

2.醋还有使骨软化，促进钙吸收的作用。

3.醋可以开胃，帮助消化吸收，使食欲旺盛，消食化积4.醋有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病5.醋能软化血管、降低胆固醇，是高血压等心脑血管病人的一剂良方。

6.醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。

7.醋可以消除疲劳，促进睡眠。

糖醋排其他系列(15张)制作：油锅中火烧旺后，用竹筷夹着腌制过的小排骨在面糊里滚一下包上面糊后，迅速放到热油中炸成金黄，用漏勺捞起沥干油，锅洗净后再加入少量油，投入蒜片两瓣，姜片两瓣稍微煸一下，加入小半碗酱油和醋调和汁（酱油和醋的比例大约2:1），并加入白砂糖一小勺，烧均匀后加入炸好的小排骨收汁（收汁时可以加入少量生粉勾芡）即可，装盘时撒葱花。

###用料白醋3勺白糖2勺排骨500g盐、味精、酱油、鸡精适量做法1排骨用高压锅炖熟炖软2捞出排骨后，在锅中加入偏多的油，烧红之后加入排骨煸，加入盐和少量酱油3备一小碗加入白醋、白糖、少量味精和鸡精，搅拌均匀4当排骨炒得差不多外皮脆了之后浇入调好的糖醋汁儿翻炒至上色收汁即可