火腿肠切条,撒少许黑胡椒粉。
可以放微波炉里面稍微加热一分钟风味更独特;2、黄瓜切条。
飞饼放平底锅里煎,不用放油,一面金黄后翻面煎至金黄即可。
把鸡蛋饼条、火腿肠条、黄瓜条和生菜放到煎好的飞饼上卷起即可。
喜欢沙拉酱的还可以在生菜上抹上沙拉酱;3、用飞饼做的卷饼,里面有生菜,火腿肠,黄瓜、鸡蛋,当然里面卷的菜可以根据自己的喜好随意改变;4、多吃生菜好处多多哦:生菜中含有大量的水分,膳食纤维,维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
可以说生菜绝对是一个;全能型;选手!这么多的营养成分,现在的生菜又很便宜,那我们就多吃生菜吧;5、今天做的飞饼版的生菜火腿黄瓜鸡蛋卷饼,色彩很丰富,口感也很清爽,配上一杯牛奶,美美的一顿早餐就有了,做法也很简单,一看就会。
###鸡蛋火腿卷饼的做法材料原料:飞饼2张,火腿肠1根,鸡蛋2个,生菜,黄瓜1根调料:黑胡椒粉,盐做法1、鸡蛋打碗里面,稍微加些盐,用平底锅摊成小圆饼,再切成条状。
火腿肠切条,撒少许黑胡椒粉。
可以放微波炉里面稍微加热一分钟风味更独特;2、黄瓜切条。
飞饼放平底锅里煎,不用放油,一面金黄后翻面煎至金黄即可。
把鸡蛋饼条、火腿肠条、黄瓜条和生菜放到煎好的飞饼上卷起即可。
喜欢沙拉酱的还可以在生菜上抹上沙拉酱;3、用飞饼做的卷饼,里面有生菜,火腿肠,黄瓜、鸡蛋,当然里面卷的菜可以根据自己的喜好随意改变;4、多吃生菜好处多多哦:生菜中含有大量的水分,膳食纤维,维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
可以说生菜绝对是一个;全能型;选手!这么多的营养成分,现在的生菜又很便宜,那我们就多吃生菜吧;5、今天做的飞饼版的生菜火腿黄瓜鸡蛋卷饼,色彩很丰富,口感也很清爽,配上一杯牛奶,美美的一顿早餐就有了,做法也很简单,一看就会。
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