###【素炒藕片】1.莲藕切薄片儿,青椒1小个,切成圈儿,蒜1小瓣切末;2.锅里放油烧热,藕片儿下锅翻炒,断生放入青椒圈儿,蒜末,最后加盐调味儿###倒入滑炒过的瘦肉11.放盐.加入黑木耳炒藕片的做法材料莲藕两节;青椒去籽切块;瘦肉切条后用油、生粉抓匀.锅里重新放油,倒进胡萝卜,煸炒至软身6、白糖调味12.加入青椒、切片;黑木耳用水泡发后加入1小勺生粉抓洗后用水冲洗干净,腌10分钟2.热锅,撕成小朵;胡萝卜削皮后切花,放油,放进瘦肉大火滑炒3.加入少许生抽4.瘦肉变色后盛起备用5,胡萝卜半个.加入藕片,煸炒8.边炒边淋入少量清水9.煸炒至藕片断生10,青椒1个,瘦肉100克做法1.莲藕削皮,翻炒几下7,黑木耳3朵###食材主料藕片200g苦瓜100g胡萝卜50g辅料油适量盐适量葱适量姜适量白糖适量味精适量水淀粉适量步骤1.主辅料:藕片200g、胡萝卜50g、苦瓜100g、葱姜。
2.把苦瓜、胡萝卜、葱姜切好备用。
3.藕片放入热水中焯透,捞出备用。
4.起锅热油,爆香葱姜。
放入胡萝卜片炒至断生。
5.再放入苦瓜片,炒至断生。
6.放入藕片翻炒均匀,放入盐、糖调味。
7.加入味精提鲜。
淋入水淀粉勾薄芡。
8.待芡汁糊化后,出锅装盘。
###脆炒藕片的做法1.将藕去皮洗净2.将藕切成薄片3.锅内烧开水,将藕片焯水,捞出过凉水4.姜切丝,青椒切丝5.锅内热油,加入花椒姜丝炒香6.将藕片加入大火翻炒,加入盐、料酒、酱油7.最后加入青椒丝,调适量醋翻炒出锅即可
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