桂圆红枣枸杞鲫鱼汤的功效与作用

桂圆红枣枸杞鲫鱼汤的功效与作用 问题分析：以枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜，鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味，与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力，明目益智，美容抗皱以及通乳汁便于哺乳期的妇女服用。

意见建议：枸杞本身具有滋补肝肾、润肺明目作用而大枣也具有补中益气、养血安神、缓和药性的作用与鲫鱼形成绝佳的搭配，可以适时服用定能成为营养丰富的大餐。

###鲫鱼汤里面能放桂圆，桂圆属于补血圣品，鲫鱼属于调理圣品，病后虚弱炖鲫鱼汤非常补身体。

女性更应该多吃桂圆和鲫鱼汤，补血养颜。

桂圆红枣鲫鱼汤功效：此汤有补气健脾、利水安胎的功效煲汤材料：桂圆25g，红枣8个，鲫鱼1条辅料：清水300克、冰糖10克适合季节：四季桂圆红枣鲫鱼汤的做法：1、红枣洗净去核；2、桂圆洗净；3、鲫鱼宰杀处理好，倒入砂锅，加清水，放入桂圆、红枣，大火煮开，小火煲60分钟，加冰糖至溶化即可。