家常红烧牛肉面热量

家常红烧牛肉面 红烧牛肉面的做法步骤1500克牛腩切方丁，开水焯2-3分钟捞出备用。

2冷锅放油，放入花椒和大料，小火2-3分钟，爆香。

3捞出花椒和大料，留底油。

放入适量20克白糖炒至融化成褐色，锅中腾起油烟。

4放入牛肉翻炒至上糖色后加入少量老抽，在放入适量花椒大料和干辣椒及姜片翻炒2分钟左右。

5加入适量开水，再次烧开。

6烧开后将牛肉装入砂锅中，加盖盖子，小火慢煲一个半小时，然后加入盐和五香粉、黑胡椒粉在煲30分钟。

7烧开一锅清水，加入适量低盐，和一小勺猪油，把青菜烫熟后捞出，然后煮面。

8煮好的面装入碗中，码上青菜，浇上一大勺子牛肉，再加2勺汤即可。

###食材用料牛腩500g面条300g西红柿300g生菜150g葱一棵（切段）姜一块（切片）蒜几瓣八角三枚桂皮一块干辣椒5个老抽一小勺生抽一小勺料酒一小勺盐一小勺糖一小勺相克食物红烧牛肉面的做法1.牛腩1cm左右切块，放冷水内泡半小时去血水，沥净水分2.锅内烧开水，倒入牛腩煮开，煮两分钟，沥去水份，用温水冲净3.锅内烧热油，倒入葱一棵（切段），姜一块（切片），蒜几瓣，八角三枚，桂皮一块，干辣椒5个炒香倒入牛腩，加老抽一小勺，生抽一小勺，料酒一小勺，盐一小勺，糖一小勺炒匀4.炒好的牛腩转入砂锅，倒入1200ml热水5.大火烧开转小火，让汤一直处于微沸的状态6.一个半小时后捞出葱姜八角等调料，加入去皮切块的西红柿，继续煮一小时即可7.面条煮熟，加入洗净的生菜搅一下，马上捞出盛入碗内8.浇上牛肉和汤汁即可