怎样给孕妇炖鲫鱼汤

给孕妇炖鲫鱼汤怎么做好吃 给孕妇做鲫鱼汤最好还是清蒸的好，这样更有营养价值。

###多喝点汤是不错的，鲫鱼汤也可以，骨头汤也可以，补钙###跟普通的一样，油煎一下然后煮汤，如果想下奶，还可以放些中药路路通，对于通乳有帮助！###你好，妊娠早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和水，这一阶段要避免偏食。

孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要，还应考虑早期妊娠反应的特点，适合孕妇的口味。

孕早期食谱—砂仁鲫鱼汤主料：砂仁3克，鲜鲫鱼1尾（150克）生姜,葱,食盐适量。

做法：1、将鲜鲫鱼去鳞、腮，剖腹去内脏，洗净；将砂仁放入鱼腹中。

2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内，以砂锅最好，加水适量，用微火烧开。

3、锅内汤烧开后，放入生姜、葱、食盐，即可吃鱼饮汤。

###炖其实都是一样的，放在水里炖就是了，不要放太多作料###你好，怀孕期间可以喝鲫鱼炖汤的，鲫鱼汤可以促进胎儿发育的，其次怀孕期间多喝鸡、鱼、排骨汤及多吃水果、蔬菜等来加强营养，孕妇不要挑食，营养均衡为宜。