大骨头冬瓜玉米汤的做法

冬瓜玉米骨头汤怎么做好吃 材料排骨1斤，玉米1根，冬瓜1斤，姜1片，盐适量做法1.排骨斩件洗净后焯水。

2.将玉米苞叶摘去，但保留玉米须；将玉米和玉米须洗净，并将玉米切段。

3.冬瓜洗净切块。

4.将排骨、冬瓜、玉米、玉米须、姜片放入电砂煲中，加入1升清水，煲2小时。

5.加入适量盐调味即可。

材料冬瓜1条，龙骨300克，玉米2根，黑木耳1把做法1.冬瓜的横切面，不是毛瓜也不是胡瓜，闻起来也就是冬瓜味，用旁边的丝瓜瓤把表皮洗干净。

2.冬瓜煲汤皮可不去，吃的时候在吐掉，因为冬瓜皮有清热等功能。

3.骨头焯水，加水后点醋，如果不焯，那在即将滚开前一定要仔细撇去浮沫），先下玉米和木耳。

4.再开后转中小火煲一小时多后放入冬瓜，再煲40分钟就差不多落盐关火。

###你好怀孕期间可以吃冬瓜玉米排骨汤的，这是没有影响的。

怀孕早期注意多休息避免性生活，加强营养，多吃优质蛋白较多的食物，此外，还需供给充足而适量的维生素，补铁以预防贫血，补钙以供胎儿骨骼发育的需要，补锌增进脑发育。

注意营养均衡，粗细搭配，少吃多餐，品种多样化。