猕猴桃加红心火龙果

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为;水果之王;。

对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。

但一些食物与它相克，同时食用会中毒。

###健康指导：可以的，猕猴桃含有的维生素c比较多的，对于饮食来说注意表皮的**性毛比较好的，建议注意火龙果来说应该注意适当地搭配一点比较好的，猕猴桃和火龙果是可以一起吃的，但是并不建议吃太多较好。

###可以一起榨汁，营养丰富。

首先准备一个火龙果和一个猕猴桃，以及适量的蜂蜜。

分别将火龙果和猕猴桃的表面清洗干净，去皮，切成小块待用。

当然了，还要准备一些厨具和一个搅拌器。

制作饮料将刚刚准备好的火龙果和猕猴桃小块一起放入搅拌器里面，然后加入一定量的蜂蜜，一起搅拌成汁，火龙果猕猴桃汁就做好了。

###火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。

而较新的研究结果显示，火龙果和枝的汁对肿瘤的生长，病毒及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。

猕猴桃的功效与作用1.降低胆固醇食用其外皮为最佳地选择。

奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。

果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.促消化它含有的膳食纤维不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。

3.降血脂抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

4.防癌抑肿瘤常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高，因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应，产生出致癌物。

而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制这种硝化反应，防止癌症发生。

5.增强体质猕猴桃亦是滋补强壮之品，其中的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，阻断致癌物质，增强体质，延缓衰老。