健身上衣穿什么

健身穿什么类型衣服 健身不能穿松的衣服应该是紧身一些的，体育用品店有卖的一些短裤看上去比较的小，但是松紧很大夏天的时候，就穿条健身裤就OK了健身房里都有空调，不用穿的太少，也别太多我以前健身的时候，都是带着毛巾和水瓶，水是必不可少的如果你出门的时候带着手机，跑步的时候就把手机和水瓶套在一起就可以了贵重的物品不要锁在柜子里###到健身房锻炼穿两种运动鞋最合适，一种是田径鞋，再有就是综合训练鞋。

在衣服上，大亮认为没有什么特别的要求，只要是透气性好、宽松一点的衣服都适合在健身房穿着。

男士的话，如果是在健身房一般就是宽松的大T恤或是大背心（当然质量好一点的），半长的马裤就可以了。

鞋子一般的运动鞋就行了。

如果主要是跑步，那就买专门的长跑鞋。

###不同的运动，对健身服的要求侧重点是不一样的1.瑜伽。

许多MM做瑜伽时只是随便穿一身运动装就ok了，其实这样的穿法是不正确的。

瑜伽有许多舒展性的动作，服装最重要的还是有弹性、吸汗。

在此基础上，上衣的选择以含蓄为主，领口不要开太大，衣服也不要太贴身，以防做大幅度动作时，发生不雅观的意外情况。

下装则最好选择宽松的有弹性的运动裤，长裤和7分裤都可以。

另外建议MM们在练习瑜伽是准备一块大毛巾。

如果觉得瑜伽垫太薄，可以把毛巾垫在瑜伽垫上增加柔软度。

而当流了很多汗时，也便于拿起来擦擦汗。

2.踏板操。

踏板操对服装的要求不是很挑剔。

做踏板操运动的时候，上装最好是穿吸汗和排汗功能较好的运动短袖T恤或者短袖茄克。

下装则建议穿含有莱卡成分的运动裤，裤子的长短不是特别重要，长裤然是不错的选择。

裤子的面料一定要选用有莱卡面料，让肢体伸展自如而毫无压迫感。

3.搏击操。

搏击操的活动量很大，有很多快速出拳和踢腿的动作，因此要求肢体能充分伸展的同时可以迅速的伸出和收回。

联系搏击操时建议上身穿运动Bra、紧身的半截背心或者无袖T恤，以便上臂更好的活动。

下装同样建议穿面料弹性较大的裤子，裤子长度在膝盖以上最佳，这样不会束缚腿部的动作。

4.动感单车。

练习动感单车时，上装建议选择排汗快的无袖吊带衫，便于运动的同时又不会让畅快的节奏被汗渍打乱。

而下装则一定要穿长度及膝关节左右、裤腿窄、有弹性的运动裤。

因为如果裤腿太宽，容易刮到单车脚踏附近的零件，骑起来既不美观，还容易受伤。

另外，建议佩戴无指手套，能在手心出汗时，起到防滑的功效，保护在动感单车的快节奏下，不会因手滑而受伤。

同时，手套避免了手掌与车柄的直接接触，不会让纤纤玉手因为摩擦而粗糙。

###呵呵你是女孩子吧。

其实美丽的重要是必须的。

一般练瑜伽都穿瑜伽服应该属于紧身一些的衣服如果健身的话就是普通的运动服就可以了。

如果去跑步要去买运动型内衣。