刮痧减肥法

腹部刮痧减肥方法 对于一些长期久坐不动的，并且没时间运动的朋友来说，腰腹可是最容易堆积脂肪的一个部位了，国在线有不少朋友都会选择腹部刮痧来减肥，那么你了解腹部刮痧吗?

腹部刮痧技术

刮腹时要仰卧，以肚脐为核心，用刮痧板**顺时针刮。刮腹部的力度要均匀，不要太用力，腹部皮肤要苍白。

然后要用角揉法刮天枢、关元、气海穴。

其实揉法就是把重点放在刮痧板较厚的棱角或较厚的棱角上，把重点放在无效的穴位上。需要应用旋转环的连续运动来驱动皮下组织的摩擦活动，并施加适度的力。

有三个主要的腹部刮痧点:

第一穴:天枢穴。

天枢穴位于两指肚脐两侧。

第二个穴位:关元穴

关元穴位于肚脐下四指处。

第二个穴位:气海穴

气穴位于肚脐下一指处。

腹部刮痧最好是找专业人士进行，不要自己刮，因为自己无法掌握力度以及穴位，这样会对效果有影响。