腹部刮痧减肥可以天天刮吗

对腹部刮痧减肥 对腹部刮痧减肥

对于一些久坐不动又没时间运动的朋友来说，腰腹部是最容易堆积脂肪的部位。很多状态在线的朋友会选择腹部刮痧减肥。那么你了解腹部刮痧吗？

腹部刮痧手法:腹部刮痧要在背部进行，以肚脐为核心，用刮痧板顺时针**刮。腹部刮要均匀，不要用力过猛，以腹部皮肤苍白为度。【/br/】那么天枢、关元、气海穴要用角揉**刮。【/br/】其实角揉法就是把重点放在刮痧板的厚棱角或者是厚棱角上，把重点放在无效的穴位上。需要应用旋转环的连续运动来驱动皮下组织的摩擦活动，并施加适度的力。

有三个主要的腹部刮痧点:

第一穴:天枢穴。

天枢穴位于两指肚脐两侧。

第二个穴位:关元穴

关元穴位于肚脐下四指处。

第二个穴位:气海穴

气穴位于肚脐下一指处。

　　腹部刮痧最好是找专业人士进行，不要自己刮，因为自己无法掌握力度以及穴位，这样会对效果有影响。