决明子有减肥

决明子减肥方法 决明子是国家卫生部公布的亦药、亦食用品,《神农本草经》记载,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能。

决明子有毒,炒熟成了焦决明就没有问题。

一般超市药店里卖的都是焦决明,都不会有什么毒的问题。

决明子可以清肝火、明目、润肠通便,热水冲开后有焦香味。

但是它性凉,长期单独饮用的话是会有些凉,但是可以和其他的中药一起饮用。

药理作用:决明子茶能显著降低甘油三酯、胆固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。

清肝明目、润肠通便。

是减肥排毒的一个好帮手!决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。

除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。

所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。

决明子有降脂、通便的功效，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。

坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到瘦身的目的。

决明子茶，用量:决明子30g,用法:开水冲泡,功效:能降压降脂,润肠通便。

荷叶减肥茶，原料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g,用法:开水冲泡代茶,功效:能减肥降脂,畅中润肠。

适用于肥胖症、便秘等。

山楂决明子茶，原料:陈皮15g干草15g决明子60g陈山楂15g车前子用法:5碗水熬成一碗水,功效:减肥作用。

决明子绿茶，原料:决明子、绿茶各5g。

制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。

将炒好的决明子、绿茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。

随饮随续水,直到味淡为止。

功效:此茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

适应证:适用于高血压、高脂血症、大便秘结、视物模糊等。