不花钱的减肥方法怎么减

不花钱的减肥方法 原地赤足跑：减肥试试原地赤足跑这种方法吧，可能有些女孩子想达到快速的减肥效果，那就放一块洗衣板或者是旧塑料的澡盆，将这个地面当做是凹凸不平的鹅卵石路，然后穿着袜子在洗衣板上原地跑吧，这个方法不仅可以**脚底穴位**血液循环加速，还能加快新陈代谢的速度。