最快最有效的减肥方法运动

最快最有效的减肥方法 1、首先，少吃淀粉，因为淀粉可以转化为葡萄糖，可以使人体发胖。

2.其次，少喝咖啡，因为咖啡可以从胃肠道分泌，增加食欲。

3.另外，少喝酒，因为酒里的主要成分是酒精，热量高，能促进体内脂肪的沉积。每升酒精可以产生7公斤的热量。

4、最后，就是卡－斯－琳的魔力纤瘦**膏，每天涂抹于需要减肥的部分，然后拍打，效果很棒。