尹恩惠胖瘦对比

尹恩惠减肥法 　　【尹恩惠减肥法】

她是宝贝V.O.X，尹恩惠的成员。
它曾被称为一个强壮的年轻人尹恩惠，现在重生了，已经成为一个身材苗条的有魅力的女人。
她以前体重54公斤，现在只有48公斤。【/br/】对此，尹恩惠表示自己从高中开始尝试了很多减肥方法。他高中的时候有一次绝食减肥，他晕过去了。

尹恩惠(YoonEunHye)，初入娱乐圈时以一张胖乎乎的脸给观众留下了一个可爱的形象，后来变得更苗条了，但她仍然有多余脂肪的Babyvox，这让她很苦恼。
尤其是因为大腿粗壮无法穿性感的衣服，受到重创的尹恩惠决心减肥，并通过一系列的食疗成功塑造了好身材。
赶紧跟明星们学学这种蛋白质为主的食疗吧！

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[基于蛋白质的饮食疗法]

1.睡前4~5小时千万不要粘住食物，不要吃面包、饼干等碳水化合物含量高的食物。

2.在专家的帮助下，开发了以蛋白质为基础的食谱，以鸡胸肉和蔬菜为中心。
想吃零食的时候吃低热量的西红柿等水果。

3.学生时代为了减肥，一天只喝一瓶乳酸菌饮料就晕倒了。所以这一次，我没有选择绝食或者只吃一种食物。我用低热量食物健康减肥。

4.一定要每天吃早餐，远离甜、咸、辣的食物，这样不仅能减肥还对身体有益。真的是一举两得的效果。

　　晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，这也是维持苗条和健康身材的秘诀之一。

此外，每天维持低卡路里的餐饮之外还要进行运动，但工作忙碌的她只能在睡觉之前做**和半身浴，所以到沐浴商品店中买沐浴液成了她生活中的重要事项。