拔罐减肥食谱一日三餐时间安排

拔罐减肥食谱 　　【拔罐减肥食谱】

下面给想减肥的女士们介绍一个拔火罐的配方。

拔罐减肥早餐:

介绍无糖豆浆，燕麦片，鸡蛋。

如果不喜欢无糖豆浆，可以喝水，但是不要吃主食。这段时间不要乱吃汤圆和红豆糕。

拔罐减肥午餐:

蔬菜，一两米饭和肉。

蔬菜必不可少。你可以吃一些肉和任何少油的东西。
如果你真的想吃烤鸡，烤鸭等。，撕掉外面厚厚的油腻的皮，吃里面的肉。
鱼是个不错的选择。
无论什么，盘子里只能上鸡鸭鱼肉中的一种。

拔罐减肥晚餐:

黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但不要放糖凉拌。
放一点盐和醋就行了。

拔罐减肥法真的很苛刻。主餐时你吃得很少。如果你饿了，就不要忍受了。低血糖和胃病是致命的，所以你可以多吃一些食物，比如一个苹果、黄瓜和西红柿。
另外，酸奶是最好的选择。

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【拔罐减肥有效吗】

通过拔罐时强大的吸力和拉力，使汗腺毛孔充分张开，通过**加强汗腺和皮脂腺的功能，使皮肤表层的老化细胞脱落，从而加速体内毒素和废物的排出！局部的抽吸和抽取，可以疏通经络，平衡气血，调节内分泌，加速血液循环和淋巴循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，加速身体新陈代谢，增加产热和脂肪消耗，减少体表脂肪以及深层多余脂肪，从而达到安全、保健、无生理伤害的快速减肥目的。

　　但减肥是一个长期工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。