###前言糯米含有蛋白质、钙磷铁、B族等成分。
是适于温补强壮的食品,具有补中益气、暖脾胃的作用。
材料主料:糯米100g、大黄米100g、肉馅100g、莲藕1块、香菇3朵、胡萝卜1根;辅料:油适量、盐适量、葱花适量、胡椒粉适量、酱油10ml糯米肉丸1莲藕香菇切碎,加入葱花肉馅。
2加盐、酱油、胡椒粉、少许油搅拌均匀。
3将肉丸放在泡好的糯米中滚动,使其均匀粘满糯米。
4把做好的糯米团放在蒸锅中,糯米团底下放胡萝卜片。
大火蒸20分即可。
5成品图。
小贴士糯米至少泡2小时,时间长点更好。
我一般前一天晚上泡。
###蒸糯米肉丸子的做法详细介绍菜系及功效:鲁菜贫血食谱口味:咸鲜味工艺:粉蒸蒸糯米肉丸子的制作材料:主料:猪肉(肥瘦)300克辅料:大白菜(小白口)100克,荸荠75克调料:大葱25克,姜25克,葱汁25克,姜汁15克,鸡蛋清100克,酱油5克,盐2克,味精2克,料酒5克,淀粉(豌豆)5克,植物油10克蒸糯米肉丸子的特色:丸子洁白,外软糯,里鲜嫩。
做法:1.猪肉泥放盆中,徐徐加入葱姜汁,沿一个方向用力搅打上劲,然后放入鸡蛋和调料搅拌,最后加入葱姜末、荸荠末、大白菜心末,做成24个丸子。
2.每个丸子周身滚上一层生糯米,摆在盘中,入笼中蒸15分钟。
3.勺中加高汤调味,用水淀粉勾芡,淋明油,浇在丸子即成。
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