晚上吃西瓜减肥吗

吃西瓜减肥吗 　　【吃西瓜减肥吗】

西瓜可以排毒减肥吗？]

西瓜可以利尿，帮助消化，消除水肿。
西瓜的含水量真的不是一般水果能比的。其中94%以上是水，可以帮助排除体内多余的水分，维持肾脏正常功能，消除水肿。
西瓜中的氨基酸有利尿的作用，但不是尿频。相反，它帮助你减少排尿的次数。尿量增加，身体的毒素就能顺利排出，新陈代谢自然就好了。对于饮酒引起的头晕、疲劳，也有很好的解酒效果。
一个月能瘦十多斤！

【吃西瓜要注意什么？]

1.虽然西瓜排毒养颜有奇效，但它是一种含糖量很高的水果，很容易转化为脂肪。

小贴士:可以少吃西瓜中间含糖的部分，选择红白相间的西瓜皮吃。夏天，你甚至可以用西瓜皮做菜。比如我们可以做一个凉拌西瓜皮:取果肉略带红色的西瓜皮，去掉最外面的外皮，切成小块，然后根据自己的口味加入糖、盐和各种调味品。不仅清爽，而且很美。

2.西瓜是凉的东西。一次吃太多容易伤脾胃。
脾胃虚寒、消化不良、便溏的人要少吃，否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、寒湿积聚。
西瓜中含有的大量水分还会稀释胃液，引起消化不良，胃肠抵抗力下降。

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3、感冒初期不能吃西瓜。中医认为，感冒初期吃西瓜，就相当于吃了清火的药，不管是感冒还是风热感冒。
这样会把邪气引入体内，加重或延长感冒的病程。
然而，当感冒加重时，出现高热、口渴、咽痛、小便黄赤等内热症状。，在正常服药的同时，适当吃些西瓜，有助于患者康复。

4.开太久的西瓜不能吃。夏季气温高，适合细菌繁殖。如果吃了打开时间过长、已经被病菌污染的西瓜，会导致肠胃感染。
另外，晚上九点以后吃西瓜也不可取。很容易长小腹和小肚子。

【每天吃多少最有利于排毒不发胖？]

　　一般来说，每天吃西瓜不应超过两斤。