可可粉为什么能减肥

分析可可粉能减肥吗 　　【分析可可粉能减肥吗】

【可可粉减肥原理】

在挤压过程中，可可浆中的部分脂肪被去除，剩下的固体原料称为可可饼。这些蛋糕被研磨成可可粉。
可可粉含有维生素B2、钾、镁、钙、铁等元素，能有效促进肌肉和身体的反射系统，**血液循环，从而达到减肥的效果。

宾夕法尼亚州立大学的一项研究发现，食用可可可以稳定血糖，控制体重。
可可粉营养全面，但碳水化合物少(不到10%)。所以吃可可粉容易有饱腹感，对血糖影响不大。

可可粉中少量的可可脂不仅不会导致肥胖，还有助于减肥，因为其中的亚油酸可以产生γ；-下斜油酸，最终转化为1型前列腺素，可以帮助胰岛素工作，从而稳定血糖，控制食欲。

此外，麻省理工学院的研究还发现可可粉(可可碱和色氨酸等。)可以增加大脑中血清素的浓度，从而稳定情绪，控制食欲。

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【边肖贴士】

在减肥的过程中，可能会出现脾气暴躁的情绪。给自己一颗低糖巧克力，平复心情，带着好心情继续减肥！

　　可可粉具有很好的减肥效果大家也许都知道。

你有没有想过把可可粉与豆浆，龟苓膏，莲心等食物结合起来减肥呢?没有吧!那今天就让小编来告诉大家可可粉减肥方法吧。