七日快速减肥汤

七日减肥瘦身汤配方 　　【七日减肥瘦身汤配方】

中国人总是喜欢喝汤。如果他们一顿饭不喝汤，他们会觉得不饱。七八年前开始流行的七天瘦身汤，被认为效果惊人而且炒菜的时候必须把所有的食材都扔进去一起搅拌，所以也叫女巫瘦身汤当时据说最美的欧巴桑陈美凤就是靠这个保持身材的，而王菲的竹子身材，除了决明子茶的减肥作用，据说还有巫蛊汤的帮助。

女巫瘦身汤是用2到3个西红柿和1棵整白菜，加上2个青椒和1个小芹菜和2个洋葱在一个大锅里煮，直到所有的菜都变软。喝之前根据自己的喜好加盐、胡椒粉、香菜。除了每天可以吃到的推荐食物，饿的时候可以喝巫婆汤。可以用大锅喝七天。

【七天瘦身汤配方】

洋葱2-2.5公斤圆

青椒0.5-1kg辣或微辣。

1公斤芹菜精品

西红柿(番茄)2.5-3公斤正品

卷心菜(叶菜)1公斤扁圆形

盐，少许食用盐

【七天瘦身汤的做法】

1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角状。

2.青椒用清水洗净，切成小块，去籽(注意:辣茎不去)

3.芹菜用清水洗净，切成斜段。

4.西红柿用清水洗净，切成小块。

5.白菜洗净，切成三角形小块。

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【七天瘦身汤运营模式】

第一天，只吃香蕉以外的水果配减肥汤。

第二天吃除水果和豆类以外的生菜，玉米配瘦身汤。

第三天，除了土豆，生菜和水果都可以随意吃，配减肥汤。

第4天吃香蕉(最多三个)和脱脂牛奶配瘦身汤。

第五天，吃300到700克牛肉配6个西红柿，多喝水，至少喝一次瘦身汤。

第6天，牛肉蔬菜配瘦身汤免费吃，土豆不允许吃。

第7天，正常饮食加瘦身汤。

原来女巫瘦身汤的食材都是能产气的蔬菜，吃了肚子会胀。再加上是高纤维蔬菜，加上汤里水分多，很容易饱，所以他们不会吃别的。如果你仔细阅读了这份食谱中每日推荐的食物，你会发现这是一份减少主食所有食谱，也就是没有淀粉的食谱，蔬菜汤几乎等于没有热量，所以即使每天用它吃水果或者牛肉，总热量也很低。

　　基本上这算是一个还不错的减肥方式，因为它建议多蔬果，也很多样化，而且水果和蔬菜里面也有少量的淀粉，所以不会像高蛋白质饮食会有酮酸中毒的危险;不过因为蔬菜水果含钾都很高，有心脏病或肾脏病的患者不建议采用。