喝茶减肥法

为什么喝茶可以减肥？中医认为肥胖的原因是由湿、痰、水滞等待编队。【/br/】所以，清淡食物最好健脾和胃，利湿利尿，而茶有清热利湿，化痰消食，暖脾胃的作用。乌龙茶和迎客松茶是受欢迎的茶。
在大鱼大肉之后，人们习惯于喝一杯香茶。这是因为茶有消除油腻的作用。酒肉之后喝杯茶，胃会舒服一点。【/br/】少数民族多以肉食为生，有喝酥油茶、奶茶的习惯，只为祛除奶油味浓而引起的痰湿。
所以，茶对肉类的消化作用很大。
现代研究证明，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、鞣质等。，有利于降低血脂，促进新陈代谢。
适合各种肥胖人群饮用。

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　　《本草拾遗》中说茶叶;久食令人瘦，去人脂;。

与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，市售的减肥茶叶有很多种，产地也不一样，每个人的口感有所不同，用茶的习惯也不尽相同。

怎样选用减肥茶叶呢?我们认为:轻度肥胖，只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。

中度肥胖，可以选择具有减肥效用的茶叶，如铁观音、迎客松茶叶、茉莉花茶等;肥胖控制不理想时，可用三花茶。

重度肥胖，可选用各种市售减肥茶等。

而有具体病症的肥胖患者，也可选择某种茶来治疗，如肥胖合并高脂血症的患者运用的主要是山植茶、保健减肥茶、荷叶茶、茅根茶等。

不管何种程度的肥胖，减肥茶治疗只是一个辅助手段，真正的减肥还是要靠节食、运动，以及必要时使用药物。