天轻断食减肥法一周下来瘦斤

断食减肥法7天瘦14斤 　　【断食减肥法7天瘦14斤】

减肥的女性似乎都有一个共同点，那就是希望自己既健康又快速的减肥。【/br/】目前，湖南卫视《百科全书》整体自然医学疗法创始人林海峰先生在节目中为我们介绍了禁食排毒减肥的方法。他自己的体验效果是7天瘦14斤。
是不是很吸引人？边肖的文章更详细地介绍了如何停止进食、排毒减肥，那么，就让我们和林老师一起体验一下吧！

什么是空腹排毒减肥法？

其实禁食并不等同于绝食，它有积极的正面意义。
禁食可以使我们的身心和精神健康舒适。
是一种主动的身体调整计划，通过整理身体运动的节奏，自动恢复身体的平衡。这是一种极其巧妙的养生技巧。
在整体自然疗法的思想体系中，排毒是一个独特的体系，尤其是戒断和排毒。

我们的身体有两种相反的功能。当消化功能增强时，排泄功能减弱，反之亦然。
禁食时，身体只消耗最低的物质，如死亡细胞、肿瘤、受伤组织和脂肪沉积。这种现象等于垃圾焚烧重要的组织器官完全不受影响，但由于消化功能停止，排泄功能大大增强，大量的代谢废物和毒素可以迅速排除。

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事实证明，只要排除毒素，获得均衡的营养，人体就会完全自我修复。

　　大概许多人已经试了所有的节食方法，但你的体重还是减不下来。

换句话说，你靠饥饿减肥，弄得自己胡言乱语，像是发疯一样并且每天运动到你的心脏都快爆炸了。

但是，只要你一停下来，你减掉的(甚至更多的)脂肪马上会象报复一样反弹到你的臀部和腹部。