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中医减肥拔罐方法 　　【中医减肥拔罐方法】

尝试了运动和饮食减肥后，MM们是否想用另一种方法突破减肥瓶颈？中医有几千年拔罐减肥的历史。这种减肥方法既健康又安全。
边肖现在给MM们讲一些拔罐减肥的常识，找准拔罐减肥的穴位，让MM们获得最佳的瘦身效果，带大家感受一下中医减肥的神奇！

拔罐减肥的历史

拔罐减肥的历史可以追溯到2000多年前。中医认为，脾胃是人体物质能量和新陈代谢的基础。脾胃不好会影响脂肪和甜味的转化，从而引起肥胖。
拔罐可以直接作用于局部，可以改善脾胃功能。

拔罐减肥原理

拔罐的时候MM会觉得肉被严重挑起来，皮肤发烫。
这是因为罐内空气体被抽出，产生负压，皮肤表面被压力牵拉。此时，神经、肌肉、血管和皮下腺体都会受到力的影响。
在强大的压力下，皮肤表层的老化细胞脱落，汗腺毛孔全开，从而加速体内毒素和废物的排出。

拔罐可以加速局部区域的血液循环和淋巴循环，从而改善消化功能，加速机体的新陈代谢，增加脂肪消耗，不仅可以减少体表脂肪，还可以减少身体深层多余的脂肪。

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不适合拔罐减肥的人

1.严重的心脏病和心力衰竭

2.孕期妇女

3.皮肤过敏和传染性皮肤病

4.生理期的女性。

拔罐饮食

拔罐减肥期间不要吃太油腻、高淀粉、辛辣、油炸、高盐的食物。

早餐可以吃鸡蛋豆浆或者燕麦片或者全麦面包。
中午可以正常吃饭。主食是粗粮。可以吃蛋白质和动物脂肪，最好是牛肉和鱼肉。
晚上可以吃一些西红柿、黄瓜和一些水果。
拔罐期间不要吃油炸零食，如薯片、饼干等，会增加MM身体消耗的负担。

　　饱腹、空腹都不宜拔火罐，拔火罐前吃到7分饱就好了。

拔火罐期间晚7点后切忌不能吃东西。