儿童夏天喝什么汤好,适合夏天喝的汤

适合夏天喝的汤 　　夏天喝什么汤对身体好?夏季炎热的**，使神经中枢处于紧张状态，消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着意于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。

下面都市圈的小编告诉你适合夏天喝的汤。

(1)花生牛肉汤

牛肉益气健脾，强筋补虚，不热不冷；花生含有大量蛋白质，容易被人体吸收消化。
这种汤可以提高人体免疫力。

(2)猪血菠菜汤

菠菜能养血止血，清热润燥，而猪血味咸性平，有软化大肠干便的作用。二者合用，可润肠通便，清热止血。

(3)竹笋鲫鱼汤

竹笋鲫鱼汤具有益气清热的作用，可用于麻疹、风疹、水痘早期的辅助治疗。【/br/】脾胃虚弱，皮疹已过，或热毒虽未过却停滞不前的人，宜慎食。

(4)腌鲤鱼汤

这是一道传统的广东潮州菜，味道鲜美。
选择小说鲤鱼L条，500克左右，去掉内脏不去鳞。这个汤需要轻pph管，没必要油煎鲤鱼。
选一个素菜，切片，轻泡，然后和鲤鱼一起煮，直到味道一样。

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煲汤小贴士:

·你应该放足够的姜。
姜是汤灵魂。

·必须使用新鲜的肉，而且必须含有少量的脂肪。
这是汤质量。

·要放一两样能清热利湿健脾的东西，如莲藕、百合、豆瓣菜、菱角、山药、萝卜等。
这是汤本。

·需要放一两个甜的东西，比如几个红枣，蜜枣，少量葡萄干或者桂圆干。
西洋参、黄芪、枸杞、当归等。也可以根据不同需要添加。
这是汤气。

　　·可适当加入一两样茎、菌类及干果类，如霸王花、黄花、香菇、黑白木耳、花生、白果、莲子等。

此乃煲汤之;伴侣;。