月经期间应该喝什么汤比较好

月经期间喝什么汤好 　　女性在来月经期间一定要给自己补充能量，多吃些利于;经水之行;的食物，但必须结合自身的生理情况来进补，那么来例假喝什么汤好?

有些女性认为经期吃点温热的东西补血是可以的，比如红枣、阿胶等。，但这是一个很笼统的观点。女人来例假的时候对饮食是很讲究的，只有吃对了，才能起到养生的滋补作用。那么她们经期喝什么汤比较好呢？女人来例假的时候会流失很多铁。下面推荐女性节日喝的汤。

经期喝什么汤比较好？

1.红枣桂圆糖水汤:红枣桂圆汤可以起到补气养心的作用。红枣能健脾补血，常吃能使人面如桃红。如果用黑木耳代替桂圆，效果也不错。黑木耳属于性层面，生气的女人不用担心吃的放心。【/br/】如果改成银耳红枣汤，不仅有桂圆的功效，还有祛斑的功效。【/br/】做法是在枣子烂了的时候用桂圆肉松煮一个鸡蛋。如果你喜欢吃蜜饯鸡蛋，你应该早点端出来。

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2.桂圆黑豆枣饮:配料为黑豆30克，大枣1枚，龙眼肉15克。【/br/】做法是先将黑豆煮熟，保留豆汁，将黑豆捞出，加入枣和桂圆，微煮，形成暗红色的药用饮料。
可以补血养颜。

3.乌鸡汤:乌鸡汤是女性的福音。喝了可以滋补不上火，但是乌鸡汤的做法很有讲究。需要用瓦罐煮，加姜、蒜、红枣、海带。用文火炖半天。

　　做乌骨鸡汤还可以加上虫草和当归，当归具有很好的补血功效，人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。

花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。