经期应该喝什么汤比较好

经期喝什么汤比较好 　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

特别是对于月经过多的人，每次月经都会使血液的主要成分，如血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。，失落，尤其是冬天，女人最需要。

1.生姜大枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:前两味洗净，干姜切碎，大枣去核，加红糖炒熟，喝汤吃大枣。

功效:有温经散寒的功效。
适用于寒性痛经、黄褐斑。

2.山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝放入土锅中，加入2碗清水，用文火煎至碗为L，加入红糖，拌匀，煮沸。

功效:具有温经通脉、化瘀止痛的功效。
适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。

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3、韭菜汁加红糖喝

材料:鲜韭菜300克，红糖100克。

做法:将新鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎捣烂备用。【/br/】将红糖放入铝锅中，加少许水煮沸。糖溶解后，加入韭菜汁中饮用。

功效:具有温经益气的功效。
适用于气血两虚的痛经，能使皮肤红润光滑。

4.月季茶

材料:夏季或秋季采摘的月季花，花蕾呈紫色半开，无散瓣，气味芳香，宜泡而不宜茶。

　　功效：具有行气、活血、润肤之功效。

适用于月经不调、痛经等症。