胡杏儿减肥食谱有用吗

胡杏儿7日减肥食谱 　　【胡杏儿7日减肥食谱】

据娱乐媒体报道，胡杏儿之所以能像充气人一样随意控制体重，是因为她得到了一位高人的授意，这位高人给了她一份绝对有效的极速瘦身餐清单，让胖杏子能在极其残酷的条件下进食饿了么画一条曲线。

七天食谱:

基督教公谊会对星期日的称呼

汤和水果。
除了香蕉，其他水果都可以吃，但是瓜和西瓜要少吃，因为它们比其他水果含有更多的热量。
第一天只能吃汤和水果。
如果你喝茶、咖啡、果汁，请不要加牛奶和糖。

第二天

汤和蔬菜。
第二天可以吃除了汤以外的所有蔬菜，最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。

请记住:不要吃任何水果，多喝水。

第三天

汤、水果和蔬菜。
这一天不能吃烤土豆，汤、蔬果可以随便吃，点餐时要多喝水。

如果能严格按照前三天的饮食规律，可以瘦2-3kg。

第四天

汤，水果，蔬菜，牛奶和香蕉。
除了可以随便喝汤吃蔬果，还可以吃1杯牛奶，3根香蕉。

记住:牛奶不能比汤喝得多。

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第五天

汤，牛肉和西红柿。
除了汤，还可以吃点西红柿和牛肉。
可以吃200g牛肉和生西红柿，没有**。
这一天要求你喝6-8杯水，只喝一次汤。

第六天

牛肉和多叶蔬菜。请随便吃牛肉和蔬菜。也可以吃两份牛排，但是不能吃烤土豆。
除了喝汤一次，一定要多喝水。

第七天

　　米饭、果汁、蔬菜和汤。

可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。

蔬菜可以用葱炒着吃。